Smart working e benessere lavorativo: i benefici

Lo smart working, o lavoro agile, si è definitivamente affermato come una delle più significative trasformazioni del panorama occupazionale contemporaneo. Dopo l’imposizione dettata dall’emergenza sanitaria del 2020, si è rapidamente evoluto in un modello operativo dalla duplice funzione: migliorare l’efficienza aziendale e sostenere il benessere organizzativo. Di conseguenza, per le aziende l’interrogativo cruciale non è più se implementare lo smart working, bensì come gestirlo strategicamente.

1. Che cosa significa benessere lavorativo, oggi

Il benessere lavorativo non può più essere ridotto alla sola soddisfazione economica. Si tratta invece di una matrice complessa di fattori che include la qualità della vita in azienda, il clima dell’ambiente di lavoro, la sicurezza, le opportunità di crescita, le relazioni interpersonali, i salari, i benefit e, in misura sempre crescente, la presenza di un sano equilibrio tra vita professionale e vita privata, agevolato dallo smart working.

Ma che cos’è esattamente lo smart working? Una modalità di lavoro che si fonda sull'autonomia: scegli dove, quando e come lavorare (con un contratto concordato con l’azienda), ma ciò che conta è riuscire a raggiungere gli obiettivi prestabiliti.

Questa flessibilità incide direttamente sul benessere lavorativo e sul work-life balance: elemento di attrazione e retention critici per le aziende.

2. Lavorare in smart working: i benefici diretti sul benessere

Il lavoro agile – o smart working - migliora il bilanciamento tra vita professionale e privata poiché restituisce a lavoratrici e lavoratori il controllo sul proprio tempo. I benefici principali ruotano tutti intorno a questo tema.

Flessibilità: da balance a blend

La flessibilità insita nello smart working consente alle persone di organizzare la propria giornata in modo da gestire le attività in modo più autonomo. Non si tratta solo di lavorare da casa, ma di poter scegliere (sempre, però, come da contratto): iniziare prima per finire in tempo per andare a prendere i figli a scuola, fare una pausa quando serve davvero, organizzare il lavoro nei momenti di maggiore energia e concentrazione. Questo accresce la motivazione intrinseca e il senso di autoefficacia, promuovendo un ambiente lavorativo più positivo.

Addio al pendolarismo

L’equilibrio tra vita professionale e personale nel contesto agile è un “blending” dinamico e personalizzato tra le diverse sfere della vita. Lo smart working offre la flessibilità necessaria per conciliare meglio la vita lavorativa e quella privata.

Il beneficio più immediato e universale è la parziale eliminazione del pendolarismo. Numerosi studi sostengono che ridurre il tempo e i costi di viaggio casa-lavoro diminuisce drasticamente i livelli di stress associati al traffico e all’affaticamento psicofisico, migliorando la qualità della vita complessiva. Secondo gli ultimi dati dell’osservatorio del Politecnico di Milano, gli spostamenti in ufficio e lo smart working decisi in modo collaborativo (ovvero, la scelta avviene in collaborazione tra team, non è imposta dall’azienda o presa individualmente) danno migliori risultati in termini di engagement, prestazioni organizzative e benessere dei lavoratori.

Maggiore attività fisica

Il tempo risparmiato nel commuting può essere reinvestito attivamente nella cura di sé. L’esercizio fisico, che spesso è la prima vittima di una routine rigida o che prevede lunghi spostamenti casa-lavoro, può essere più facilmente integrato nella giornata, agendo come elemento fondamentale per la salute fisica e mentale. 
Lo smart working, se gestito con consapevolezza, facilita anche l’integrazione di pratiche di benessere olistico. Questo include l’abitudine alle pause attive, il fitness o lo yoga “da scrivania”. La creazione di uno spazio di lavoro dedicato e l’attenzione all’ergonomia completano il circolo virtuoso dei benefici per il proprio benessere.

Lo smart working, se gestito correttamente, è una forza trasformativa che genera un circolo virtuoso di autonomia, produttività e benessere. I dati indicano chiaramente che i benefici possono superare i rischi (per esempio, il tema della disconnessione già affrontato all’articolo “Diritto alla disconnessione: cos’è e come praticarlo”, con miglioramenti significativi nella conciliazione vita-lavoro.